传统运动主要有下面几种： 武术打拳和使用兵器的技术，是我国传统的体育项目。又称国术或武艺。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。摔跤体育运动项目之一，两人相抱运用力气和技巧，以摔倒对方为胜。舞狮舞狮是我国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以舞狮前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。射箭助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目，为射箭运动。龙舟龙舟就是船上画着龙的形状或做成龙的形状的船。赛龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，已流传两千多年，多是在喜庆节日举行，是多人集体划桨竞赛。空竹空竹，是我国民族文化苑中一株灿烂的花朵。马球马球，史称“击鞠”、“击球”等，骑在马背上用长柄球槌拍击木球的运动。捶丸捶丸，来源于唐代的“步打球”，与现代曲棍球十分相似。棋术 古中国棋艺由来已久，有着各种棋法。“下棋”也称“对弈”。"弈"是围棋最古老的称谓。
武术、摔跤、气功、静坐、八段锦、易筋经、木球、打陀螺、蹴鞠、木射、捶丸一、武术1、武术，中国武术、中国传统武术，通过武化流传，以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。2、武术，停止战斗的技术;拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权、益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。二、易筋经1、传说，后魏李明帝太和年间(公元477-500)，印度达摩来华传教，于河南嵩山少林寺面壁9年，后来少林寺僧人在修缮达摩大师面壁处时，偶得一铁盒，盒中藏有《洗髓》、《易筋》两本经帖。《易筋经》传说为达摩所创。另说，易筋经为达摩所创，系伪托。2、另据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为该书籍《易筋经》系明天启四年(1624)天台紫凝道人托名达摩所作。三、蹴鞠1、蹴鞠，指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。2、据史料记载，早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。因此，可以说蹴鞠是中国古代流传久远、影响较大的一朵体育奇葩。2006年5月20日，蹴鞠已作为非物质文化遗产经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。3、蹴鞠起源：蹴鞠所用之“鞠”，可上溯到石球。石球约十万年前的丁村文化遗址首先出土，四万年前的许家窑文化遗址大量出现。石球最早是狩猎工具，原始社会后期出现了用脚踢的石球及镂空的陶球。四、木射1、木射，又名十五柱球，是游戏者轮流以木球撞击十五根笋型立柱的一种室内的活动形式，产生和兴盛于唐代。2、出处：木射是一种很特别的球类活动，唐人陆秉曾为此专门著《木射图》一书，对这一活动作了十分详备的介绍，可惜此书已经失传了。至宋朝时，时人晁公武读到了此书，因而在他的《郡斋读书志》中对《木射图》作了简短的解题，为我们留下了对木射较为形象的描述。他说：“《木射图》，唐·陆秉。为十五笋以代侯，击地球以触之。饰以朱、墨，字以贵贱之。朱者：仁、义、礼、智、信、温、良、恭、俭、让。墨者：慢、傲、佞、贪、滥。仁者胜，滥者负，而行一赏罚焉。”五、捶丸1、“捶”即击打，“丸”即小球。捶丸，即是我国古代以球杖击球入穴的一种运动项目。前身可能是唐代马球中的步打球。当时的步打球类似现代的曲棍球，有较强的对抗性。到了宋朝，步打球由原来的同场对抗性竞赛逐渐演变为依次击球的非对抗性比赛，球门改为球穴，名称也随之改称“捶丸”。
一提“传统体育”，一般人自然会联想到“武术”，可能顶多再加上射箭、摔跤、气功、静坐、八段锦、易筋经等一些养生导引之类的体育活动(包括医疗保健性的体育)。其实，这种理解似乎不够全面和科学。它应被理解为：在中国大地上各民族自古流传下来的体育活动(包括本民族自己创造的，吸收其他民族及外国的有关内容而逐渐演化下来的体育)，也就是古代体育史所包括和流传下来的全部内容。 传统体育如何分类，目前也其说法不一，较突出的有两种分类方法：(1)二分法：分为静态体育(如气功、静坐、漱咽、服食、卫生习惯，还包括太极拳、易筋经、八段锦、棋类等等)和动态体育(其中大部分是以剧烈身体活动为特点的项目)。(2)三分法：①军事性的体育项目。包括武艺(武术)、射箭、摔跤、蹴鞠、击鞠、牵钩……等全部从军事技能中衍生出来或与军事技能有关的项目；②健身养生的体育活动。包括消肿舞、导引术、气功、养生术、五禽戏、小劳术、太极拳、服食、卫生习惯等一类项目；③娱乐游戏性的体育。舞蹈、百戏、棋类、龙舟、秋千等各种民间游戏和少数民族的体育活动。不但有健身，还有娱乐的作用。当然也有区分不清界限和两种性能兼而有之的。后一种分类法似乎更细微些，也更符合实际情况些。 无论何种分法，都表明传统体育在我国的体育历史发展中具有重要的历史地位。传统体育中的许多项目，如武术、气功、拳术、摔跤等健身活动至今还保持着强大的生命力，说明传统体育对人类体育的贡献是十分巨大的。
1.中国古代足球运动——蹴鞠 2.中国古代摔跤运动——角力3.在苏格兰出现的现代高尔夫球,其形制、运动规则与我国的古代“捶丸”有着惊人的相似,而且捶丸的历史记述比高尔夫球的最初出现还要早三百年4.射箭,可谓是中国古代体育项目的鼻祖5.中国古代体育运动——骑术基本就以上这些。风筝不算是运动项目。风筝源于春秋时代，至今已2000余年。相传“墨子为木鸢，三年而成，飞一日而败。”到南北朝，风筝开始成为传递信息的工具。从隋唐开始，由于 造纸业的发达，民间开始用纸来裱糊风筝。到了宋代，放风筝成为人们喜爱的户外活动。宋人周密的《武林旧事》写道：“清明时节，人们到郊外放风鸢，日暮方归。”“鸢”就指风筝。北宋张择端的《清明上河图》，宋苏汉臣的《百子图》里都有放风筝的生动景象。
中国体育运动有很多，不过说到传统就得从古代、近代就有的并且流传下来的。这样的体育运动有： 武术：这个中国人都不陌生，其中包括：剑术、拳法、腿法等等很多种足球：这个在中国其实很早就有了，不过那个时候叫做蹴鞠（就是足球的原形了）射箭：这个古代读书人都得学吧，是六艺中的一种曲棍球：这个其实也是中国传统的运动，那个是打马球用的就是曲棍吧赛龙舟：这个是中国传统节日-端午节进行的运动，不过现在好多竞赛把他列入了比赛项目 其他的还有像田径以及很多竞技项目都是中国传统的体育项目，上面列举都是非常有代表性的，大家说是不是？

中国成绩好的体育项目有：乒乓球，跳水。1.跳水是历来我国的优势项目，有“梦之队”的称号；2.我国是乒乓球王国，乒乓球普及率非常高，乒乓球也是我国的优势项目；3.乒乓球和跳水项目，都是我国的优势项目，也是奥运会和其他比赛夺金的关键点。随着中国经济的不断高速发展，中国的体育也出现了繁荣的一面，越来越多的人喜欢上了体育比赛，同时我们也感受到了体育比赛带给我们的魅力，意识到体育锻炼在人的一生中意义重大。中国成绩好的体育项目有：乒乓球，跳水，这两个项目都可以说是传统的优势项目，这两个项目也是中国重要的冠军夺金点，这些体育健儿也给我们带来很多惊喜和荣誉。一、乒乓球是我国最好的体育项目中国有“乒乓球王国”的称号，主要原因是我国乒乓球普及率非常高，会打乒乓球的人非常多，这也一定程度上提高了乒乓球的技术和水平。中国乒乓球技术可以说是世界最高的水平，刚刚举行的全运会让大家感受到了中国乒乓球竞争有多激烈，水平有多高，这让很多国外选手都感叹，中国乒乓球水平太高了。二、中国跳水队有“梦之队”的称号东京奥运会刚刚结束，全红婵这个人应该是上热搜最多的队员，她就是中国跳水队的队员，高台跳水基本上没有水花，这让很多外国选手都感到惊讶，郭晶晶，伏明霞，田亮都是之前大名鼎鼎的跳水队成员，可见我国跳水队实力也非常强悍，同时也是奥运会重要的夺金点。三、未来哪些项目有可能会成为中国强势项目东京奥运会我们可以感觉到游泳已经有了爆发的趋势，我们能够感受到未来潜力非常大，游泳有可能成为今后乒乓球，跳水之后，中国队的优势项目。
国球乒乓球肯定是，跳水队号称梦之队，也是国际上排名顶尖的，举重是中国传统优势项目，羽毛球，体操这些有一定热度的项目中国队也很好，游泳中国队近十多年来一直在进步，已经取得了很多好成绩，还有其他很多冷门一点的项目中国队也在进步。整体上来说中国体育项目上一直在进步，不管运动员的状态，还是整体国民的体育精神都在随着国家的发展强大在进步！
中国成绩好的体育项目包括乒乓球，羽毛球，跳水，体操、还有短跑，这些项目都取得了非常好的成绩。
比如花样跳水，乒乓球，篮球，排球以及肌腱，这些都是中国比较拿手的项目。
女排，击剑，射击，游泳，跳水，跳高，乒乓球，这些体育项目成绩都非常好。

1、拉地弓拉地弓，是满族民众在农业生产间歇时普遍开展的一项较力型活动。其具体形式是双方皆席地而坐，两足相抵，双手同握一根木杠或锄把，往自己方向拉，以将对方拉起为胜。拉地弓比赛的参赛人数不限，一般为二人一组，采取抽签决定场地和内外握杠的方式。比赛为三局两胜制，第二局互换场地和内外握杠。如各胜一局，再以抽签法确定第三局场地及握杠法。比赛过程中，对抗的两人均席地而坐，两足相抵，膝部不得弯曲，双手同握住木杠。裁判待两人用力均匀，杠子处于中间状态时，发令比赛开始。此后，两人即用力向自己一方拉杠子，一方臀部先离地面或杠子脱手即算失败。比赛时，故意分腿以脱脚者属违例，三次违例者为负一局。比赛停止时，双方都不得突然松手而使对方猛然跌倒，以免造成危险，应礼貌结束比赛。2、狩猎“狩猎”活动，是满族猎手经常进行的一项传统体育形式。最初是猎手双方以猎物（如虎、熊、狼、豹等模型）装入对方背篓中取胜，后衍变为满族的一项传统体育活动。“狩猎”比赛是在边长15米的正方形场地中进行。比赛时，上场两队，每队3人。两队队员均身背背篓，分别站在场地中线两侧。比赛开始后，各方队员将本队沙袋通过传递等动作投入对方队员背篓中。被逐目标可进行奔跑躲避或用手拦挡沙袋，但不能把对方沙袋握在手中或抛掷出去，投中者即可得分。每得一分，双方都要回到本队场地一方重新开始。比赛中如有犯规动作则要罚分，最后累计得分多者为胜。“狩猎比赛分为两局，净赛20分钟，局间可以调换场地，也可换人。队员所用背篓由塑料制成，高20厘米，篓口呈半月形，也可用塑料小筐代替。沙袋用帆布缝制，重约20克，双方以不同颜色区别。“狩猎”活动，在一定程度上与现代篮球进攻和防守的基本功训练相似，对锻炼身体器官，提高速度，增强灵巧性、准确性和判断力以及队员之间相互合作都有着积极作用。3、摔跤蒙古族、彝族、藏族、维吾尔族、壮族、瑶族的摔跤都有着悠久的历史。彝族在举行婚礼时一定要摔跤。结婚那天，新郎邀请几位好朋友，把新娘从别的山寨背回来。背亲的小伙子必须会摔跤。这支队伍到新娘家吃罢便宴，就与女方摔跤手进行摔跤对抗赛。直到双方约定的人数赛完，再由胜方出两名摔跤手表演 1场，方可结束。这种比赛不用裁判员,1对摔跤手只摔1次，不管那方都不能全胜，以表示亲密友好。彝族人民每逢火把节，都要举行摔跤比赛,两人交锋，败者自动退场,胜者直到没有人与他较量，方能称为“大力士”，并获奖品。4、划龙舟傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有划龙舟活动。傣族人民每逢泼水节举行龙舟赛。龙舟用优质木材制造，长约40～50米，宽 1米多，50人分两排席坐划桨，锣声一鸣，竞相飞速向前。经傣族人民匠心雕刻的龙舟，有“火龙”、“银龙”、“乌龙”、“彩龙”等。苗族、 水族人民还有赛龙舟捉活鸭的风俗。5、冰蹴球老北京的民族传统冰上项目冰蹴球源自清乾隆年间满族的宫廷游戏“踢盖火”。现代冰蹴球场地长12米、宽2米,比赛中双方队员在场地两端击发区依次将5个比赛用球发向中间得分区,通过撞击和阻挡的方式来达到让本方球占领高分区的目的。比赛场面精彩激烈,运动员斗智斗勇,以4局累计得分高者为胜。6、拔河拔河运动在我国有着悠久的历史和广泛的群众基础,它最初是由劳动人民创造的一种游戏方式,通常在盛大的节日或祭祀时举行,以此表达对丰收和美好生活的祝愿和憧憬。随着时间的推移,它已从自发的民间游戏行为逐步发展成为比较成熟的集健身性、娱乐性、竞技性、观赏性于一体的广大人民群众喜闻乐见的体育项目。 2012年由北京市体育局作为全民健身推广项目正式落户北京。
中华传统体育项目除武术、摔跤、舞狮、射箭、棋术、龙舟、空竹、马球、捶丸外，还有蹴鞠。蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等,“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用脚踢球，它是中国一项古老的体育运动，有直接对抗、间接对抗和白打三种形式。蹴鞠一词，最早载于《史记苏秦列传》。早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹙鞠。汉代的时候，蹴鞠的玩法和现代很像，只不过那时候一边不止一个球门，而是六个。方形的球场上，六个小小的球室，呈半月形，向地里凹进去。每个球室前都有一个人守着，剩下的人在赛场中活动。唐代时，地下的球室变成了地上的球门，分双球门和单球门。双球门在东西两侧各一个，比较接近现代足球。除此之外，还有不射门的玩法，叫做“白打”：两个球队分别派出球员，做出颠球表演。扩展资料：宋朝蹴鞠，有两种玩法。一种是“白打”，另一种是“筑球”。1、白打：不设球门，两个球队分别派出相同数量的球员（一人至十人）在场中轮流进行表演，用头、肩、背、膝、脚等身体部位顶球（不允许用手），在保持球不落地的同时，完成各种高难度动作。裁判将分别对参赛者打分，得分高者胜。强调的是技巧性与观赏性。2、筑球：则更强调对抗性。在球场中间竖起一个大球门，高约三丈，宽约一丈，以彩带结网，只留出一个尺许见方的网眼，叫做“风流眼”。比赛双方分别派出十二人（有些规则中，可分别派出十六人），分着不同颜色的球衣立于球门两边，组成“左右军”对垒。左军与右军均设“球头”“跷球”“正挟”“头挟”“左竿网”“右竿网”“散立”等角色，进行竞赛，得分高的队伍获胜。参考资料来源：昌平科普网-中国传统体育项目有哪些参考资料来源：百度百科-蹴鞠
随便来一个少见的吧!! [珍珠球]珍珠球是满族传统体育项目，是由模仿采珠人的劳动演变而来。比赛在长28米、宽15米的场地上进行（场地分水区、封锁区、得分区），每队上场6人。比赛分上、下两个半场，每半场15分钟，中间休息10分钟。比赛时，水区内双方各有3名运动员负责进攻或防守，进攻者可将球向任何方向传、拍、滚、运，目的是向站在本队得分区内的持抄网队员投球得分。封锁区内有2名持蛤蚌（球拍）的对方队员，用封、挡、夹、按等动作，阻挡进攻队员向网内投球。每队有1名持抄网队员在得分区活动，用拍网试图抄（采）中本方队员投来的珍珠（球）。每抄中一球得一分。在规定的比赛时间内，得分多者为胜队。球的外壳用皮革或橡胶制成，内装球胆，表面应为珍珠（白）色。球的圆周长54-56厘米，重量300-325克。球拍为蛤蚌形状，用具有韧性的树脂材料制成。抄网兜口为圆形，兜口内径25厘米。 珍珠球这一民族形式的体育活动，源于生活、鲜明生动、多姿多彩。场上攻守往复，银球穿梭飞舞，4只蛤蚌急张忽合，一对抄网频频有所斩获…其紧张激烈、精彩绝妙，令人目不暇接。珍珠球━民族体育之珠，将体育运动之骄健与生活劳作之优美，两者紧密融汇在一起了。
武术 打拳和使用兵器的技术，是我国传统的体育项目。又称国术或武艺。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。摔跤体育运动项目之一，两人相抱运用力气和技巧，以摔倒对方为胜。摔跤是一项古老的奥林匹克运动，只限男子选手参加。据传中国在公元前几千年就有类似摔跤的游戏，但历史有记载的比赛可以追溯到公元前708年。在古代奥运会上摔跤是主要比赛项目，当时运动员身上涂油在沙地里进行比赛。首届现代奥运会于1896年在希腊雅典举行，当时就把摔跤列为了正式比赛项目。如今的古典式摔跤可以说是古希腊和古罗马的摔跤运动的再现。舞狮舞狮是我国优秀的民间艺术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以舞狮前来助兴。这一习俗起源于三国时期，南北朝时开始流行，至今已有一千多年的历史。射箭助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目，为射箭运动。远在1万年前的中石器时代，人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼。以后很长时间，弓箭又是用于战争的武器之一，现弓箭作为人们喜欢的体育运动项目存在下来。龙舟龙舟就是船上画着龙的形状或做成龙的形状的船。赛龙舟是中国民间传统水上体育娱乐项目，已流传两千多年，多是在喜庆节日举行，是多人集体划桨竞赛。史书记载，赛龙舟是为了纪念爱国诗人屈原而兴起的。由此可见，赛龙舟不仅是一种体育娱乐活动，更体现出人们心中的爱国主义和集体主义精神。空竹空竹，是我国民族文化苑中一株灿烂的花朵。空竹古称“胡敲”，也叫“地铃’、“空钟”、“风葫芦”，济南俗称“老牛”。抖空竹在我国可谓历史悠久，关于空竹的记载，最早见于北宋宣年年间，至今已有近千年的历史。据载，宋江见人玩胡敲，他有感而发并赋诗一首：“一声低了一声高，嘹亮声音透碧霄，空有许多雄气力，无人提挈漫徒劳”。空竹最初为宫廷玩物，后传至民间并广为流行。特别在我国北方地区曾风靡于城乡百姓之中，成为家喻户晓的健身娱乐玩具。马球马球，史称“击鞠”、“击球”等，骑在马背上用长柄球槌拍击木球的运动。蒙古族民间马上游戏和运动项目，流行于内蒙古等地。捶丸捶丸，来源于唐代的“步打球”，与现代曲棍球十分相似。但到了宋朝，步打球由原来的对抗性竞赛逐渐演变为非对抗性比赛，取消了球门，该用球穴，球进穴得一分。竞赛形式变了，名称也随之改变了，叫“捶丸”。“捶”即击，“丸”即球。蹴鞠蹴鞠”一词，最早载于《史记苏秦列传》，苏秦游说齐宣王时形容临苗：“临苗甚富而实，其民无不吹竿、鼓瑟、蹋鞠者”。蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圆”、“筑球”、“踢圆”等，“蹴”即用脚踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用脚踢球，它是中国一项古老的体育运动，有直接对抗、间接对抗和白打三种形式。棋术古中国棋艺由来已久，有着各种棋法。“下棋”也称“对弈”。"弈"是围棋最古老的称谓。在先秦典籍中屡见，但"围棋"一词却少见，迄今所知关于围棋的最早文字记载是左传。襄公二十五年的："今宁子视君不如弈棋，其何以免乎？弈者举棋不定，不胜其耦，而况置君而弗定乎？必不免矣。"通过最早的文字记载可知围棋起源于春秋中叶之前的中国。 关于中国象棋的起源有多种说法：有的认为起源于古代传说中的神农氏；有的认为起源于传说中的黄帝；有的认为起源于周武王伐纣时期：“象棋，武王所造，其进退攻守之法，日月星辰之象，乃争国用兵战斗之术。以象牙饰旗，故曰象棋。”
花毽简介 踢毽子对身心健康极为有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、绕、踢等动作来完成的，使下肢的关节、肌肉、韧带都得到很大的锻炼，同时也使腰部得到锻炼。而跳踢时，则不但要跳，腰部动作也很重要，上肢随同摆动，有时颈部也要运动。连续跳踢数十次，心跳每分钟增加到一百五六十次。由此可见，踢毽子是一项全身运动，有时还很激烈。经常参加这项运动，不仅可使下肢肌肉、韧带富有弹性，关节灵活，而且可使心、肺系统得到全面锻炼，起到增进身体健康的良好作用。一个小小的、上下飞舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一刹那间来控制它，在空中完成各种接、落、跳、绕、踢的动作，过早、过晚都要失败，这就需要做到反应快、时间准、动作灵敏、协调。因此，踢毽子有利于提高人们的反应、灵敏和动作协调的能力。毽子的整齐式多人合踢，可以培养组织纪律性和互相合作的精神，而运动式多人合踢，又能培养克服困难，争取主动，掌握有利时机的本领。踢毽子对男女老少都相宜，点滴时间也可以利用。老年人和慢性病患者可以通过不十分激烈的动作进行练习，坚持下去大有好处。老年人腰腿不便是常见的慢性病，踢毽子基本在于腰腿，如经常适度踢毽，对舒筋活血、益寿保健有一定的效益。踢毽子是我国独有的民族体育运动之一，它不仅是锻炼身体的手段，也是一种优美的艺术表演。它同武术一样，应该加以挖掘、整理、继承和发展。发展踢毽运动，还对其他体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽子与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种辅助练习，是有价值的。踢足球和踢毽子都是利用足内侧、足外侧、正脚面来控制，同样需要踝关节、膝关节和髋关节的灵活协调。踢毽子的接和落都要给予缓冲，这有助于加深青少年足球练习时对接传球的体会。足球受场地和器材的影响较大，特别是城市中小学，除体育场训练外，其他训练条件较差，如制一毽子，随身而带，可利用一切空余时间进行足球的辅助练习。 除足球之外，踢毽对其他运动项目，如武术、体操、跑步等都有裨益，也不失为一种良好的辅助运动练习，近年来，各项体育运动的国际比赛不断发展，愿我国这一民族体育项目有一天能在国际体坛中大放异彩。

随着时代的发展和生活水平的提高，体育运动已经成为了生活中不可或缺的一部分。无论是足球、篮球或者是田径、游泳等等，在全世界范围内都拥有广泛的支持者和爱好者，体育已经成为了全世界共通的语言。中国最受欢迎的体育运动：足球、篮球、网球、跑步、骑自行车等。这些都是比较常规的运动，近年来，马术运动在中国也是很受欢迎的！虽然还算是小众运动，但是国人的认知提高了很多，现在很多青少年在学习马术。家长和孩子也切实体会到了马术带来的好处。
由于历史原因，中国人普遍不喜欢运动。要说最受欢迎的其实就是武术。
1、长走与跑步，2、羽毛球，3、游泳，4、足篮排球，5、乒乓球，6、体操，7、登山，8、舞蹈，9、台球和保龄球，10、跳绳。
全世界通用道理 三大球 足篮排 这三种体育运动可以说受众面很广很普遍排名也是前三名

1、乒乓球（table tennis）。多年来中国选手一直在乒乓球项目中有着极为出色的表现：男子项目中的王涛、孔令辉、刘国梁，女子项目中的邓亚萍、乔红、王楠、张怡宁等冠军球员群星璀璨。回顾中国乒乓球队在历届奥运会上获得的金牌数：汉城奥运会2枚，巴塞罗那奥运会3枚，亚特兰大奥运会4枚，悉尼4枚，雅典3枚……多年来中国乒乓球队一直以“梦之队”的姿态出现在奥运赛场上，乒乓球项目也是中国代表团最为稳固的夺金点之一。2、跳水。1979年以来，我国选手在一系列重大比赛中取得优异成绩，中国、美国、俄罗斯、德国、加拿大已经被公认为世界跳水强国。而欧洲一些国家的跳水运动发展也很快，一批优秀的跳水运动员涌现出来。3、体操。国际体操联合会以中国运动员的名字命名的技术性动作共有34个。体操王子李宁最多，一共4个，黄秋爽转体是第35个命名动作。4、游泳。是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。5、羽毛球。林丹，2008年北京奥运会男单冠军，2012年伦敦奥运会男单冠军。至2012年为止是唯一一个已实现“全满贯”的羽毛球运动员。参考资料来源：百度百科-乒乓球参考资料来源：百度百科-羽毛球参考资料来源：百度百科-游泳参考资料来源：百度百科-体操参考资料来源：百度百科-跳水
乒乓球，体操，跳水，羽毛球，举重，射击等都是中国传统的体育强项。 党的十一届三中全会以来，全国出现了新的-、经济形势，体育事业的发展进入一个新的阶段，取得了更大的进步。1979年，国家体委提出："在新形势下，进一步广泛开展群众体育工作，重点抓好学校体育，积极开展工农体育活动，大力加强少年儿童的业余训练"。十几年来，群众体育和业余训练得到加强，体育传统项目发展到二万多项，参加训练的学生200多万人，工农体育也蓬勃开展，社会办体育的热潮正在兴起，既有国家办，又有各部门、各行业和集体个人办，社会团体、集体和个人资助体育，修场地，建学校，搞竞赛的情况都有。海外华人和港澳同胞也投资运动支持国内体育事业的发展。现在，从城市到乡村，男女老幼都积极参加体育活动，伤残人也投入到体育活动中去。活动内容既有近代体育，又有民族传统体育、家庭体育、体育旅游，医疗体育等新生事物，群众体育的路子越走越宽，体育运动的质量不断提高。
中国的传统优势项目包括射击、乒乓球、羽毛球、跳水、举重、体操、柔道和女排此8项在雅典奥运会上收获了24枚金牌。北京奥运会上，中国依然主要靠这几项打天下，如果发挥理想，有望达到26枚金牌。 射击：4到5金 雅典射击场上，中国抢下4枚金牌，创下中国射击奥运历史上最辉煌的战绩。十运会作为北京奥运会的检验场，射击场上演了“大腕的葬礼”。除奥运冠军张山外，李对红、杨凌、杜丽、朱启南、贾占波等纷纷“脱靶”，但张添、林忠仔、王彪、费逢吉等一批新人则表现出色。在男子25米手枪速射、男子50米步枪卧射等弱势项目上先后超过世界纪录和打破全国纪录。已握有13张北京奥运会入场券的中国射击队增添了11名新人，旨在以群体优势四面出击。雅典奥运会中国射击曾出现强项失手、弱项超群的现象。在北京奥运会上，依然可能出现失之东隅，收之桑榆的局面。 结论：中国射击具有保4争5的机会。 乒羽：6到7金 雅典赛场上，中国选手在乒乓球和羽毛球项目中赢得的金牌为3＋3。乒乓球基本饱和，羽毛球潜力未十足挖掘。在十运会的乒、羽赛场，新生力量的崛起令人欣喜。马琳、陈？"、孔令辉、张宁、龚智超、杨维／张洁雯等奥运冠军受到了马龙、蒋燕皎、卢兰等新生代的挑战。中国乒乓球和羽毛球队教练组承诺，在今后3年的各类大赛中，给予这些新人更多机会。2008年，随着这批新人的成长，张怡宁、王励勤、林丹等实力派日趋成熟，目标是力争赢得更多金牌。 结论：此两大项应力争冲击6到7枚金牌。 跳水：6金 雅典奥运会上，中国丢掉一枚几乎到手的金牌，但最终依然以6金的压倒优势捍卫了跳水“梦之队”的称号。目前，老将“亮晶晶”的锋芒无人能及，虽然奥运冠军彭勃、胡佳、劳丽诗和李婷等人在十运赛场上纷纷落马，但令人欣慰的是，14岁小将袁培琳成了又一个延续中国女子跳水低龄夺冠传统的人物。这位酷似高敏的女孩，和贾童、贾东瑾等一起，为中国跳水队延续“梦之队”辉煌奠定了基础。在竞争激烈的男板赛场，虽然20岁的加拿大神童德斯帕蒂有独步江湖的趋势，但小将何冲那个难度系数高达3·8的动作，是向奥运冠军冲刺的有力武器。 结论：在8个奥运项目中，以老带新的中国跳水队，守住6金依然有望。 体操：2金 中国体操梦碎雅典，仅到手一金，未能完成任务。十运会上，李小鹏、杨威、黄旭、邢傲伟、董震等老将依然在拼，但到2008年，代表中国出征的将是以滕海滨、肖钦、范晔、程菲为首的一批新人。在男子吊环、女子高低杠、自由操等劣势项目上，中国力量也在恢复或崛起中。 结论：夺下两金应是体操的目标。 举重柔道：6到7金 中国选手在雅典奥运会上夺得5枚举重金牌。在北京奥运会上，他们期望再度瓜分举重金牌的“三分之一天下”。除了欧阳晓芳（58公斤级）、杨炼（48公斤级）等新生代外，男举56公斤级的李争、62公斤级的丘乐、85公斤级的陆永也有望在2008年成为“奥星”。 在十运会女柔赛场上，老将孙福明倒下了，但年轻的佟文和刘欢缘均蓄势待发；52公斤级雅典奥运会冠军冼东妹惜败决赛场，48公斤级奥运铜牌得主高峰却问鼎成功。从势头上看，女柔在北京奥运会上赢下1到2金存在可能。 结论：举重和柔道有 ?到7枚金牌。 女排：1金 中国女排在夺得雅典奥运会金牌后进行了队伍调整。目前，中国队依然是支世界劲旅。如果新女排能发扬老女排的优秀传统，北京奥运会卫冕冠军可以期待。 潜优势项目金牌预测：6金 我国的潜优势项目包括田径、游泳、水上项目，在雅典奥运会上夺得4金。 田径是奥运会上最大的“金牌库”，包括46枚金牌，加上游泳和水上项目的金牌总和，构成了“119工程”（总计119枚金牌）。在雅典奥运会上，中国军团在田径、游泳及水上项目中分别得到了2－1－1枚金牌，但在今年进行的田径和游泳世界锦标赛上，中国军团遭遇了“零金牌”的尴尬。 十运赛场，除了男子110米栏的奥运冠军刘翔状态良好，其他项目均不乐观。竞走项目上，大多数知名选手在世锦赛上毫无作为，在十运会上同样与金牌无缘，更年轻的选手冒出来，翻开一页不知是喜是忧的中国竞走画卷。 女子万米奥运冠军邢慧娜今年已经无法和埃塞俄比亚迪巴巴姐妹争锋，铜牌都无法染指，而有望在北京奥运会马拉松比赛上争金的孙英杰则掉进了“尿瓶子”。据悉，田管中心把一金的希望寄托在刘翔身上，对三个竞走项目的态度则是：确保一金。 奥运冠军罗雪娟100米蛙泳的成绩依然可以问鼎奥运会金牌，浙江选手杨雨及上海的庞佳颖（200米自由泳）的成绩均超过雅典奥运会冠军的成绩，而女子200米自由泳前四名选手的成绩相加，也超过了美国队在雅典创下的4X200米自由泳接力世界纪录。可以说，十运会游泳赛场诞生了4个超“奥运金牌”的成绩。北京奥运会上，罗雪娟、杨雨、高畅、齐晖等女将正当年，具备冲金可能，游泳可能会收获2金。 在雅典，带领孟关良、杨文军实现了奥运会皮划艇金牌“零”的突破的金牌教练马克归来，并带回一个心愿：将中国皮划艇队打造成像中国跳水和乒乓球那样的“梦之队”。奥运会功勋教练、中国皮划艇队总教练约瑟夫则放出豪言：“男子划艇已经拿到一枚金牌，我希望男子皮艇也能也能达到世界水平。在2008年，我希望争取更多的金牌。”昔日相对落后的水上项目有望为中国带来2枚金牌。 “黑马”项目金牌预测：5到6金 “黑马”项目：击剑、女子跆拳道、女网、女曲、女垒、蹦床、摔跤、自行车、拳击、现代五项以及射箭等，跆拳道、女网、摔跤在雅典奥运会上赢得4金，到2008年，中国选手如果训练有方并发挥出色，有可能会在以上提及的项目上冲击金牌。 雅典奥运会的3块击剑银牌，让人们对2008年充满期待。当男花三剑客封剑江湖后，以张亮亮为首的新一代剑客在世界锦标赛上展示出风采，北京奥运会上，中国击剑一定要见金，不能再延续一段时间以来“一人之下，万人之上”的历史。女子跆拳道，罗微和陈中向人们展示了高超技术。十运会，罗微因伤中途弃权，陈中宝刀不老夺冠，新科世界冠军王莹则展示出了很强的实力。 雅典奥运会女子网球双打金牌的取得，表明了中国人在这项欧美人垄断的项目上有了突破，北京奥运会依然值得期待。女曲在雅典奥运会时就具备了夺金实力，但由于其他原因，未能夺冠。女曲的韩国籍主教练金昶伯发誓：“我们的目标只有第一，没有第二。” 在拳击男子48公斤级、现代五项、女垒、蹦床、摔跤、自行车、射箭、女足等项目上，目前中国选手也具备一定实力和潜力。邹市明和钱震华近期赢得了拳击和现代五项的世界冠军；摔跤和射箭也具备奥运冠、亚军水平；摔跤、蹦床和自行车都不甘落后，订下冲金的内部指标；女垒和女足的目标是进入奥运决赛，冲击金牌。 综上所述，在北京奥运会上给国人带来惊喜的，很可能是昔日落后项目群中奔腾出的“黑马”，如果这个板块明显崛起，本文提出的40枚金牌的“高指标”甚至会有所突破。 在近六届奥运会上，东道主获得的金牌数无一例外都超过上届，其中韩国从1984年的6枚金牌翻番到1988年的12枚；西班牙则是从1金蹿升到1992年的13金；美国在1996年亚特兰大奥运会上金牌总数创下空前纪录；澳大利亚在悉尼奥运会上金牌数从上届的9枚增加到16枚；只有希腊人在主场仅增加了2金，但也创下历史纪录。中国以东道主身份作战，将会与哪个国家相像？这个问号只有在北京奥运会结束后才能变为句号。 需要指出的是，目前的预测只是粗线条的，两三年时间什么事都有可能发生，奥运竞技场上从来就没有绝对的冠军。所以，预测的目的主要是梳理一下中国竞技体育的实力和潜力，激发中国选手的斗志。虽然国家体育总局历来是赛前低调，从未提要夺2008年奥运金牌总数第一，但这个目标已经藏在所有中国人的心底。相信中国选手也一定会朝着这个目标稳步前行。 以下两点!!!第一，美国队将是中国代表团争夺金牌霸主地位的唯一对手；第二，谁赢得40枚金牌，谁就铁定登上奥运金牌榜榜首宝座 采纳哦