跑步、跳绳、跳高、丢铅球、接力比赛。学校体育运动竞赛的一种重要形式，主要指每年春秋两季的田径运动会，简称校运会。学校运动会有多方面的教育意义，可以全面检阅学校田径运动开展情况，检查教学和训练成果，推动学校群众性体育活动的开展，促进运动技术水平的提高；同时，还可以培养学生奋发向上、遵守纪律、集体主义和荣誉感等品质，并具有振奋师生精神，活跃学校生活等作用。一般有60米或50米短跑，100米，200米，400米，800米中长跑，1500米长跑，立定跳远，投掷实心球，投掷垒球，4*100接力，4*200接力，跳高，跳远等项目。学校运动会形式多样，除田径运动会外，还可组织综合性运动会，它是若干单项比赛的综合形式。
一般初中组的田径比赛有以下项目; 100米，200米，400米，800米，1500米，3000米，110米栏（低栏），4*100米接力，跳高，跳远，三级跳远，铅球（5公斤），铁饼（1公斤），标枪（600克），三项全能。 各个地区不一样，有的地区还有4*400米接力，5000米跑，女子还有100米低栏。
初中运动会有跑步，跳绳，跳高，丢铅球，接力比赛。其中跑步又分很多，比如100米跑400米跑，800米跑等。
用运动会的项目有跑步，跳远铅球

现如今，越来越多的学校开始重视体育教育，“双减”后体育教育迎来了难得的发展机遇，而我们学校也开展了许多有趣的体育课，比如瑜伽、踢毽子、跆拳道三人滑板……以下是我认为较具特色的体育课。一、抛绣球，民族传统体育项目。抛绣球是一项极具壮族文化底蕴、轻便灵活的运动，是壮族人民在春节、“三月三”、中秋节等传统佳节的歌圩上开展的一项活动。作为壮族的文化符号，“绣球”最早来源于二千多年前绘制在广西宁明县花山崖壁上的“飞砣”，是一种用青铜铸制、以甩投方式进行作战的古兵器。可采用上抛法、下抛法，背后抛法，钟摆式抛法，使绣球穿过绣球圈传给别人。竞技类抛绣球项目有高杆抛绣球和背篓抛绣球两种。2002年10月，高杆抛绣球被正式列为第七届广西少数民族传统体育运动会比赛项目。二、飞镖，集竞技、健身及娱乐于一体的绅士运动。飞镖运动不需要专门的场地、设施，趣味性强，男女老少人人都可以参与，时间可长可短。既可用于比赛，又可作为工作、学习之余的消遣。投掷时，手持镖的一叶，利用腕部力量将镖向前掷出，使飞镖的旋转平面与水平面成一定角度。三、独竹漂，独特的黔北民间绝技。独竹漂高手们脚踩一根楠竹，漂行水上如履平地。在2011年的第九届少数民族传统体育运动会上，独竹漂第一次被列入运动项目独竹漂又称独竹舟，俗称划竹竿，表演者赤足站立于一根直径大约15厘米，长约8米以上的笔直楠竹上作水上载体。手拿一根直径约5厘米、长约4米的笔直小竹竿当桨,左右交替，在水上划行，或驾舟乘风破浪搏击激流险滩，或轻拈竹竿稳立舟上悠闲荡舟水面。
说起大学中的各类课程，除过专业课之外，同学们最期待的无疑是种类繁多的体育课。与中学常见的足篮球、乒乓球游泳等传统体育课程不同，一些大学的体育课不仅可以修到学分，而且还趣味十足。去年，西北大学曾开设一门“爬树课”，受到了不少学生的追捧。在这个特殊的课堂上，无论男生女生，都会舍弃平时文静的一面，攀上绳索，在树木之间飞跃。“爬树课”选用的树木通常四五层楼高，树径要达到十几厘米以上。上课之前，老师会亲自对攀爬的树木进行“踩点”。攀树时会在树上设定防下坠的装置，学生要佩戴头盔、护目镜，穿着长衫长裤、安全靴后才能上树。西北大学开设这门课并非一时兴起，学生在爬树过程中学到的技能可以帮助他们未来更安全地工作。据老师陈超介绍：“西北大学有很多的优势学科，比如地质学、生科、考古等。对于专业的学生来说，我们希望他们在攀树的过程中学习到的专业绳索技术能够让他们更加安全地进行专业工作。另一方面，攀树还能够扩展他们的研究深度。”其实，“爬树课”在国内多所高校都有开设。厦门大学此前就因为丰富多彩的体育课而频频登上热搜。除过爬树、高尔夫等这些特色课程外，2019年新学年，厦大又开设了一门“桨板课”，让学生体验了一把“水上漂”的快感。桨板运动又叫桨板冲浪。需要人直立站在桨板上，通过单桨划水，使得桨板在水面上移动。与其它水上运动不同，这项运动需要极强的平衡能力。使用者要在桨板上前进后退、左右移动，来平衡桨板，控制桨板滑行的方向。学习桨板运动的第一课，就是要经受落水的考验。有学生称：“落完水之后，有一种人桨合一的感觉，就是你觉得掉了水之后才不会惧怕第二次掉。我记得我第一节课的时候，就是刚开始站上去腿是抖的，结果掉完上来之后，腿就不抖了，因为觉得就没有什么惧怕。”对于很多体重超标的学生而言，体育课往往都是噩梦般的存在。南京农业大学为了帮助学生减肥，特地开设了一门减脂课。同样是“甩肉”，南京农业大学的同学们不仅不花钱，还能拿到学分。这样的好事，真是羡煞旁人。这门减脂课只针对BMI大于28或体脂率超过30%的学生，学生入选后还要检查血脂等指标，作为课程结束后的对照。减脂课一周上3次课，课程内容包括仰卧起坐、曲臂支撑、平板支撑、爬台阶、跑步机慢跑、公园漫步等。全部课程结束后，老师还会跟踪指导。期末会进行考核测试，体重下降7%或体脂率下降10%，肥胖学生就能顺利拿到体育这1个必修学分。曾经有学生两个学期内成功瘦身51斤，这样的神仙课程，也只有别人家的学校才有吧。大学的体育课不仅有网球、高尔夫这些时尚、高大上的课程，传统体育项目自然也占有一席之地。浙江大学在2017年首次将舞龙舞狮课纳入了体育课选课系统，当年一共有170名来自不同专业的学生申请，男女比约为3:2。舞龙舞狮一直以来都是中国优秀的民间艺术，人们都会在喜庆的日子里用舞龙来祈祷风调雨顺，五谷丰登。据悉，浙大的龙狮课学习的是竞技舞龙，它是对中国品类繁多、形态各异的民俗舞龙，如百叶龙、板凳龙、灯龙、草龙等归一化处理后形成的标准体育运动项目。在这套标准下，舞龙的场地、装备的规格、动作的完成要点和打分系统等等，都有了一套统一的、具体的规定。以此为基础设计课程，舞龙课教什么、怎么教、怎么考，都变得脉络清晰起来。如果你是一名喜欢安静的学生，太极柔力球无疑是一门非常适合你的体育课程。没错，就是广场上老爷爷老奶奶都喜欢玩的那个柔力球。太极柔力球需要参与者手持一个特制的拍子，拍框内有一个能起缓冲作用、带风孔的橡胶软面，通过用弧形引化的方法将球抛来抛去。它可以二人对抛、单人独练、几个人互传或隔网竞技。厦门大学、西北大学等多所学校都开设有此课程。别看大爷大妈玩柔力球的时候神态轻松惬意、动作行云流水，但这项运动在力度拿捏、方位掌握上会耗损很大体力，一场球下来，轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。一些体育课除了能强身健体，还能帮你找回童年的回忆。集美大学曾将“斗鸡课”作为选修课程向广大学生开设。不要误会，这个“斗鸡”不需要你上课带只鸡，而是我们小时候经常玩的一种游戏：两人各自握住一条腿的脚踝处，单腿站立，用膝盖互相撞击。这门课程的学名叫做“脚斗士”课。据说，优秀学生还有机会进入脚斗士训练队，参加全国性赛事。如果你觉得“斗鸡”还不够有趣，那么西安体育学院的“打弹球”课则可以让你名正言顺的在课堂上玩玻璃球。所谓打弹球就是队员用任意手的大拇指与食指、中指配合托住主球后，由大拇指将球弹出，以击打次球进坑得分为目的的运动项目。虽然“打弹球”听起来人人都会，但是既然是一门课程，可就不是“想打哪打哪”了。它对我们手指、力量都有一定的要求。如果学生稍有分神，心手不一，就可能把球打偏。此外还要时刻关注桌面上球的分布情况，为下一个球谋篇布局。打不中，打不准，那可是要“挂科”的。别看这些体育课听起来奇葩，但是课程内容贴近生活，也有一定的现实意义。虽然它们不及专业课那样重要，如果在大学四年之间学一门“技术”傍身，之后也一定是一段美好的回忆。
“羽毛球、足球项目是学校重点打造的特色体育课程。”该校执行校长陈桂芳介绍，秉承“大家不同，大家都好，让每个生命成为他（她）自己”的办学理念，学校结合自身的资源与优势，打造“1+n”特色课程。依照国家课程要求，一至六年级学生每周开齐开足3节体育课，其中1节专题羽毛球课，1节专题足球课。除此之外，每天下午还安排有相关的社团活动。今秋“双减”实施以来，学生们的社团活动时间有了更充分的保障。
作为一名同济大学的学生，对于学校的一些特殊体育课还是很有发言权的，每次选课的时候也都非常抢手。第一：龙舟课（嘉定校区）学生可以在环绕校区的一条河上学习划龙舟的技巧，当然老师也会给学生做好防护措施，一般是五到六人一条龙舟，主要内容就是学习一些基本姿势及技术。每年还有“枫林杯”等比赛供学生和老师报名参加。开设龙舟课的主要目的就是为了体现“同舟共济，自强不息”的体育精神，既可以起到锻炼身体的作用，也可以培养学生的荣誉感。第二：高尔夫（嘉定校区）在嘉定校区有一个巨大的高尔夫球湖，每个班25人左右，主要教授学生挥杆、开球等技术。这项被看作“贵族运动”的课程一经推出，很快成为了学校内最热门的体育课。在阳光下打球，不仅能感受到身心的愉悦，也能学到不少知识。由于高尔夫球湖离学校的图书馆也很近，学生在图书馆学习感到疲倦时也可以下楼去打一会高尔夫，放松放松心情。第三：攀岩（四平校区）具体地点主要是在四平的攀岩馆，有一面很大的墙供学生练习学习。在课上主要能学到攀岩基本装备的使用方法，攀岩的具体技术以及对身体素质的训练。第四：舞龙舞狮（两个校区都有）学校认为，舞龙舞狮运动引入体育课堂，是学生了解与学习传统文化的好办法。但相对比较小众，课程考核主要是完成对节目的创编，学生们除了要配合舞好一条龙，还要分配任务，写剧本、剪音乐等工作，成为了一个提高同学们综合能力的平台。同济大学在每年校运会，举办的“友谊杯”上也会有舞龙舞狮的具体比赛。
没有什么特色的，特色的体育课那就是处对象是一道特色的风景

1、篮球打篮球，可以锻炼孩子的手与脚的配合。而且篮球是集体运动，可以培养孩子的团队意识。可以培养团队合作精神，在篮球场上队友们永远是一体的，要共同对抗对手，仅凭个人的力量是远远不够的。2、乒乓球让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力，以及对事物很独特的角度。打乒乓球能预防眼睛近视。打乒乓球时双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼晴的疲 劳消除或减轻，起到预防近视的作用。3、游泳对于孩子来说，游泳还是很有必要学会的。第一，这是一种生存本领；第二，可以增加肺活量。游泳可以帮助人们很好地塑造身形，而且夏天的时候，能够在相对凉爽的水里面进行畅快地游泳，也是一件非常有意义而且痛快的事情。同时，我们都知道，游泳不是一天两天就可以学会的，所以我们通过游泳我们可以养成良好的生活习惯和运动性格，这对于孩子未来性格的养成是非常有所帮助的。4、跑步慢跑后的感觉，非常舒服。一定要教会孩子热爱上这种运动，他会受益终身。长时间坚持跑步，可以减肥；跑步时眼睛直视远方，让眼睛放松休息，可以改善视力；跑步会让身体感觉到累，会比较容易入睡，可以改善失眠状况。5、俯卧撑学校里考试体育，会把上肢力量计入其中。平时就要多让孩子练习一下俯卧撑，帮助孩子增加上肢力量。提升整体身体素质俯卧撑对自身体能有着不可替代的作用，经常做俯卧撑，可以提升我们的上肢力量，核心肌肉力量，还有我们的腰腹部肌肉，手臂力量等。

1跑步。在学校的橡胶操场上跑步，耳机一带，也不用理会旁人，沉浸在自己的世界里，好像飞翔哈哈哈哈哈。我喜欢跑步，特别是心情不好的时候，通过运动分泌多巴胺Q，可以让自己烦躁的心情得到舒缓，特别是运动完再去吃一些自己喜欢吃的食物，那幸福感蹭蹭蹭的往上涨，像基金一样一路飙红。2.跳绳。可以全身运动得到，如果不喜欢跑步的话，跳绳也是一个很不错的选择，而且每个人都会，只不过需要坚持，成本也很小。3.羽毛球。如果可以找得到小伙伴一起的话，羽毛球也很棒啊，我喜欢打羽毛球，可惜很少找得到小伙伴一起。羽毛球也可以全身运动，对颈椎的治疗简直不要更好！4.乒乓球。也需要有小伙伴，不要觉得自己打的不好，丢人，我们普通人就是图个娱乐，休闲运动而已，打的那么好都去参加奥运会了吗？而且熟能生巧，我就是这样，打的多了，就会掌握一些小技巧，和羽毛球一样。5.足球。足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。6.篮球。打篮球是一件非常有趣并且具有挑战性的运动，而且打篮球对身体也很有好处，所以很多的大学生都会用打篮球来锻炼身体。7.游泳。对于游泳，这真的是一项我又爱又恨的运动，因为我是一个旱鸭子，学了很多年都没有学会，有机会的话我还要继续去学习游泳，一定可以学会！当然了这都需要一定的资金投入的，如果资金充裕的的话，可以把游泳作为一项很好的体育运动。
大学生常见的体育运动有以下几种：1、慢跑慢跑属于有氧运动。可以选择晨跑或夜跑，长期有规律的慢跑有助于改善睡眠、改善食欲、增强免疫力。2、羽毛球羽毛球在大众运动中越来越流行，大学生打羽毛球可以增强团队之间的合作组队友配合，可以更好促进同学之间的友谊。3、游泳很多大学校园都具备游泳池，大学生们在课余时间进行游泳运动也是一项不错的选择。世卫组织认定，游泳是“世界上最好的运动”。坚持游泳对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且游泳的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂防，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。4、足球踢足球是集跑步与腿部运动于一体的一项运动，在运动时，可以吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，还可以促进新陈代谢，强化腿部的骨骼。5、篮球打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上良好的球德可以交到好多朋友。6、跳绳跳绳是一项有氧运动，科学研究表明，以每分钟140次的速度，连续跳十分钟消耗的热量，相当于慢跑30分钟，是一项货真价实的减脂运动。7、跳舞众所周知，跳舞是一项全身运动，对肌肉的刺激是全面性、综合性的，它的动作可以兼顾到头、颈、胸、腿等各个部位，改善大学生们久坐、低头玩手机所带来的毛病
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。运动课程的参与为社交机会之—。运动有这么多好处，那么在大学里有什么体育运动呢？让我们一起来看一看吧。1、跑步。跑步是校园里最常见的运动方式了，跑步过程中会集中许多注意力在跑步以及周边的风景上面。对于生活中许多压力和烦恼也会不那么在意了，慢慢就抛在了脑后，只尽情的享受在跑步中的畅快。不是有很多电视剧里面都说，如果你心情不好，去操场跑一场步吧，那样你的心情会变得好一些。以前我还总是不信，后来随着年龄的长大，真的觉得这是个真理呢。2、篮球。这个是大部分男生都会比较喜欢的运动方式了，虽然打篮球对身体的发育各方面都有好处，但最大的好处应该是长个子和提高有氧力。因为篮球是个“高人”运动，长得高或跳得高都是优势。一场比赛下来，跳的次数可高达200多次，骨骼所得的生物力学信号则是“要生存，得往上长”！3、游泳。游泳可以让体态均匀苗条，提高能量的代谢，因为游泳可以散热，同时能够让身体抗阻力，多运动，多耗能，还能够多关节进行运动。增加肺活量，呼吸系统能力提高。心血管机能提高，静脉血更容易流向心脏，静脉血静脉回流增大。可以保护关节，让关节不易损伤。4、羽毛球。5、乒乓球。6、网球。7、跳绳。8、踢足球。9、桌球。
随着生活水平的逐步提高，人们逐步意识到拥有一个健康身体的重要性。大学体育是高校重要的教育内容之一，不仅有利于增强大学生的体魄，还能养成健康的心理，提升学生的综合素质。①篮球运动篮球运动不仅要求运动员具有技术能力，此外，球员在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力还必须具备勇敢顽强的斗志。篮球可以考验个人的意志，平时的训练和运动可以磨炼自己的意志。很多女生也是深受感触，非常喜欢打篮球。②游泳运动游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动锻炼更多的肌肉群，增强抵抗力健美形体，是男女老幼都喜欢的体育项目之一，也是一门重要的求生技能。游泳运动还是改善和提高肺活量的有效手段之一，对心血管系统的改善也有相当重要的作用。经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。所以游泳也一直是影响力大的运动之一。③足球运动足球运动源远流长，是最具影响力的体育运动之一。足球运动在场上的较量包含了跑步速度、跳跃性、柔韧性、反应力、身体力量等等多种素质的较量。足球比赛由于参与人数多，影响因素多，相对悬念比较大。④跑步跑步是学生参与最多的运动，从小学体育课就有跑步的身影，跑步明显好处是减肥。跑步属于有氧运动，通过跑步分解脂肪从而提供能量，从而达到减肥目的。跑步时血液循环较快，可增强心肌动力，提升心肌供氧量，可有效预防各类心脏疾病。最后，运动能激发大学生的运动兴趣，使他们享受运动的快乐，体育运动已经成为大学生们的一种生活方式。
一、晨跑坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。一周最好运动3--5次。二、引体向上引体向上是一项多关节复合动作练习，是较好的锻炼上肢的方法，是所有发展背部骨骼肌肌力和肌耐力的练习方式中参与肌肉最多、运动模式最复杂、发展背部骨骼肌的肌力和肌耐力最有效的练习方式，是最基本的锻炼背部的方法，是中考和高中体育会考的考试选择项目之一，是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。

学校运动会的比赛项目有女子800米长跑、男子1000米长跑、立定跳远、4×100接力赛、跳绳、跳高、50米短跑、投掷实心球、投掷垒球、400米跑、200米跑等。 学校运动会的比赛项目有哪些学校运动会主要是指每年春秋两季的田径运动会，简称校运会，是学校体育运动竞赛的一种重要形式。学校都会定期举办运动会，举办运动会不仅可以增进老师、同学之间的友谊，还可以起到锻炼身体的作用。 立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。