1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。 2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。3.乘公交车，侧着站更稳。4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。5.用吸管喝饮料，防蛀牙。6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。 10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了

《健康快车》红领巾广播稿 男：这里有你的声音。女：这里有我的声音。合：敬爱的老师，亲爱的同学们,大家上午好!男：本期红领巾广播由我们俩给大家主持，希望大家能够喜欢。女：我是四（1）班的董周棋。男：我是四（1）班的陆昊天。女：今天，我们为您准备的是《健康快车》栏目，和大家来谈一谈小学生的心理健康问题。陆昊天，世界心理卫生协会把我们小学生的心理健康标准确定为6个方面。你知道是哪6个方面吗？男：我当然知道。不就是“智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性和行为习惯”吗。女：看来你懂的还不少。智力发展水平就是一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。若智力水平低下，是算不上心理健康的。男：可别小瞧我，情绪稳定性是指心境良好，乐观、开朗，能在不同的场合，适当控制自己的情绪。学习适应性是指一个心理健康的小学生通常喜欢上学，学习效率高。自我认知的客观化程度是说心理健康的小学生不以自我为中心，能客观地评价自己。女：好了好了，下面我来说，社会适应性是指具有独立生活能力，能适应不同环境的社会生活，乐于与同学、老师交往，不把自己孤立起来。男：行为习惯是指心理健康的小学生不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现莫名其妙的举动。女：是呀，有了好心情生活才会快乐，学习才会进步，那如何保持健康的心理呢？今天我们教大家几招：男：1、不对自己过分要求，也不对他人期望太高。女：2、找朋友倾吐烦恼，疏导自己愤怒的情绪。男：3、要学会忍让，暂时将烦恼放下，去做喜欢做的事。女：我们还可以每天早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后对着镜子笑一笑。男：心情不好的时候，看一些有趣的书，讲一个笑话给别人听。女：听一首优美的曲子，唱唱歌。合：希望我们每一位同学都能拥有良好的情绪，做一个心理健康的小学生。 女：时间过得真快,本次红领巾广播要和大家说再见了，谢谢同学们的收听，再见！

合：亲爱的老师、同学们，红领巾广播又和大家见面了。 A:我是来自XX班的XX！B:我是来自XX班 的XX！A:人人都希望拥有健康，但是在气温变化比较大的秋天，很多同学和老师都会一不注意就生病了。B：是啊！我前天感冒才好呢！生病了真不舒服，而且干什么都好像提不起精神呢！A:那你以后得提早预防呀！B:是啊，我们今天为大家带来的栏目有《健康知识》、《健康之路》、《健康诗歌》，希望大家喜欢！A说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处，下面请XX为大家带来《 》B健康是快乐的标志，健康是成功的基础，健康是你我共同拥有财富，拥有健康，自主快乐。下面由XX带来《 》A．当天的事情要当天完成;自己的事情要自己做;饭前便后勤洗手;礼貌待人，尊敬师长;讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。最后由XX为大家带来《 》结尾：A这里有我们带给大家的健康知识B这里有我们送去的小小祝福A这里也有你我他因健康而缔造的快乐B拥有健康，自主快乐。 合：感谢大家的收听让我们明天再见！
天天喝奶健康成长
天天喝奶健康成长

1.刚刚被蚊子咬完时，用碳酸氢钠溶液涂一下就好了（一定得是刚咬的）; 2.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;3.打嗝时就喝点醋，立杆见影;4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;5.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;6.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;7.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能;8.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;9.出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电;10.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;11.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生;12.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;13.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;14 .夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久;15.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著;16.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;17.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;18.换季疲劳：在季节更替的时候经常发生换季疲劳，给自己做一个“安眠枕”。在枕套下面多放些气味芬芳的杀菌植物叶片：月桂、蕨、榛树、针叶、薄荷和玫瑰花瓣。19.眼睛红肿：用香芹汁湿敷消除眼睛红肿，将香芹切成小细段装入纱布袋内放入开水中。过15-20分钟取出，冷却，放在眼皮上10分钟。 20.牙齿酸痛：丁香油中的芳香物质可以消除疼痛，消灭细菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以帮助你缓解疼痛。
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在当今社会,随着生活水平的提高,人们开始越来越关注自身的健康状况.我们都知道,拥有一个健康的身体,无论是对个人还对家庭都是大有裨益的；当我们身体健康的时候,工作、学习起来也十分快乐.那么如何才能爱护自己的身体,拥有健康的人生呢? 在我看来,如果你能够养成良好的生活习惯,拥有健康是不难做到的.第一,必须改掉喜欢熬夜的做法,坚持早睡早起,这样第二天也有足够的精神学习工作.第二,做好个人卫生.勤洗澡、勤换衣服,同时也搞好周围的环境卫生.第三,还应该多吃蔬菜水果,做到不挑食、不偏食,保证身体营养均衡.总之,只要我们能够持之以恒,善待我们的身体,相信我们会拥有一个健康快乐的人生!Nowadays,with the living standard improving,more and more poeple begin to pay attention to their healthy conditions.As we all kown,having a good body is tne most benefit ,no matter to theirselves and the whole family.And when your body is in good condition,we will feel happy in our work,So how can we protect our body,to get a healthy life?As far as im concerned,you can have health easily,if you can develop good habbits.First,we must keep our hours,not to stay up late.if so,in the next day,we can have enough energies to do our work.Second,we should maintain good personal hygiene.Often take a shower,frequently change clothes.Third,we are supposed to eat more vegetables and fruits.Not picky eaters,not a partial eclipse,to ensure balanced nutrition. In a word,only can we persevere these habbits,treat our body well,we will have a healthy and happy life!