当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队，梦想着他们有一天能成为体育明星。他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金，有朝一日能参加奥运会，或者成为一名专业的运动员。而事实是，能实现这些梦想的人不到总人口的1%。 所以，对于剩下的99%的人，他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平，或者对运动完全不感兴趣，我们应该心里有数，他们最终都不会成为从事这些运动的专业运动员。然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
体育课报考的体育项目有体能（耐力）项目、跳跃（速度）项目和技能（力量）项目。1、体能项目体能项目主要有中长跑，男子1000米长跑，女子800米跑；还有游泳课。2、跳跃（速度）项目跳跃（速度）项目主要有50米跑、立定跳远、跳绳（1分钟）等。3、技能（力量）项目技能（力量）项目主要有掷实心球（2公斤）、掷铅球（3公斤）、引体向上（男）或仰卧起坐（女）、篮球运球投篮、排球和乒乓球等。篮球在大学中一般放在选修课的位置，是一项非常受欢迎的体育课程，如果你真的喜欢篮球，那么抢课的时候一定要手快哦，篮球课适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈喜好的人。排球在大学体育课一般也放在选修课，适合有排球基础和喜欢排球的同学，排球的难度较大，对技术要求也很高，上课的时候也比较累，但是能锻炼人的身体素质，对身体协调能力的锻炼也非常不错。扩展资料：体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。在中国，体育课是中小学的必修课程之一。它是由体育教师根据教育部颁布的体育教学大纲按照班级授课制的方式，以实践课为主，采取有组织、有计划地进行教学。它是中小学体育的基本组织形式。体育课项目的好处：1、长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。2、体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。参考资料百度百科-体育课
体育课项目包括：游泳课，篮球，排球，太极，健美操，啦啦操，田径类，乒乓球。游泳课：游泳课是很多学校的必修课，既给了会游泳的同学一个展示自己的平台，也给了不会游泳的同学一个学习的平台，炎热的夏季来一堂游泳课，增强身体素质，另外，游泳是非常消耗脂肪的运动哦，很适合减肥。篮球：篮球在大学中一般放在选修课的位置，是一项非常受欢迎的体育课程，如果你真的喜欢篮球，那么抢课的时候一定要手快哦，篮球课适合有篮球基础的人，或者是对篮球有着强烈喜好的人。排球：排球在大学体育课一般也放在选修课，适合有排球基础和喜欢排球的同学，排球的难度较大，对技术要求也很高，上课的时候也比较累，但是能锻炼人的身体素质，对身体协调能力的锻炼也非常不错。太极：太极一般作为选修课存在于大学体育中，而且选择太极的人非常多，因为其难度系数比较低。太极作为一门体育课，对身体的锻炼是显而易见的，而且经常打打太极还能够修身养性哦。健美操：健美操作为大学体育的一门选修课，其火爆程度是难以想象的，很多人对健美操都很向往，不管男生女生，学会了健美操的帮助都非常的多。可以帮你塑造身体的线条，提升你的气质，让你的身材更加的好，特别是对于想减肥的女生，健美操是个非常不错的选择哦。啦啦操：啦啦操在一些学校属于选修体育课，在一些学校属于必修体育课，啦啦操适合身体协调能力好一点的人。因为啦啦操中间的一些动作难度较大，但是选择啦啦操，期末考试还是非常容易过的，考试很简单，所以选择啦啦操也是不错的，而且很锻炼身体哦。田径类：田径类又分为短跑和长跑，有些学校还有中长跑的选项哦，田径类对身体的锻炼可想而知啦，但是上课时间有些累，而且考试的时候要求比较高。如果你对跑步不是特别擅长或者很感兴趣，选择田径类一定要慎重哦，但是跑步对心肺功能，身体协调能力都有不错的锻炼。乒乓球：乒乓球作为中国的国球运动，大学选修课肯定少不了它的身影，乒乓球属于小球类运动，还是非常适合女生的。但是乒乓球的难度系数有些大，适合有一定乒乓球基础的人，乒乓球课可以说是非常的有趣哦，如果你很喜欢乒乓球，那么选课的时候手一定要快哦。扩展资料体育课项目的好处：1、长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。2、体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。
项目分为体能（耐力）项目、跳跃（速度）项目和技能（力量）项目。具体分为:体能（耐力）项目:中长跑（男子1000米、女子800米）；跳跃（速度）项目:50米跑、立定跳远、跳绳（1分钟） （任选一项）；技能（力量）项目:掷实心球（2公斤）、掷铅球（3公斤）、引体向上（男）或仰卧起坐（女）、篮球运球投篮或排球对墙垫球（任选一项）。中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的。扩展资料：体育课任务特点中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。参考资料：百度百科-体育课
项目分为体能（耐力）项目、跳跃（速度）项目和技能（力量）项目。具体分为:体能（耐力）项目:中长跑（男子1000米、女子800米）；跳跃（速度）项目:50米跑、立定跳远、跳绳（1分钟） （任选一项）；技能（力量）项目:掷实心球（2公斤）、掷铅球（3公斤）、引体向上（男）或仰卧起坐（女）、篮球运球投篮或排球对墙垫球（任选一项）。中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的。扩展资料：体育课任务特点中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。参考资料来源：百度百科-体育课

小学一年级体育课上上体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远、抛接球)、体操（团身前后滚动和前滚翻)、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替)、基本步法练习等。体育课热身运动有哪些热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。热身运动有：扩胸运动，弓步压腿，手腕关节运动和踝关节运动，侧压腿运动，颈部运动，踢腿运动等。扩胸运动要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。颈部运动：颈部肌内的伸展，低头、仰头、向左侧、右侧，最后，头分别由左向右或由右向左绕环。4x8拍，幅度由小到大，充分活动。踢腿运动：自然站立挺直腰背，两手臂侧平伸与肩同高，左脚向前迈一小步，右脚笔直踢腿与腹部齐高，待右脚落地后换左脚踢腿。腕踝关节运动：两手手指交叉放在胸前，1—2个8拍两手手指交叉放在胸前的同时左脚向后逆时针旋转，3—4个8拍相反。腹背动作。双脚叉开站立，双脚的距离跟肩部差不多宽度即可，然后前屈及后伸各自5到10次。头部运动：两手叉腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次，完成后再做脖子往左、往右各绕圈2次。运动有益，但是有时候很容易造成肌肉、关节扭伤。所以需要在运动前做热身、准备运动。准备活动越充分越不容易受伤。可以放松肩关节、肘关节等部位。强化肌肉韧带的力量，提高机体的协调性与适应性，从而防止受伤。运动前所做的各种动作练习，目的是使身体从安静状态过渡到运动状态，作好生理机能上的准备。

体育课的结构，是指构成一节课的几个部分和各个部分的内容安排顺序、组织教法以及时间分配等。它 主要是以人体的生理机能活动能力变化规律为依据，受体育教学特点所制约。 体育课一般分为准备部分、基本部分和结束部分。至于每部分的内容和组织共安排等，则因课的目标、教学内容、学生情况以及作业条件（场地、器材、季节气候等）的差异而有所不同。小学中学低年级的体育课，为加强组织教学，也可把准备部分分为“开始”和“准备”两个部分，课的三个部分的内容按和组织教法等分述如下。（一） 准备部分准备部分的内容，按照其性质和目标可分为组织教学所必需的课堂常规、一般性准备活动和专门性准备活动。一般性准备活动，包括身体的一般发展的内容，主要促进学身体全面发展，使全身各肌肉群、关节、韧带得到充分的活动，应注意较弱的肌肉群的发展，注意动作的准确性。它的组织方法一般采用集体形式进行，可定位做，也可行进间作，可根据具体情况变化队形，以提高学生的学习兴趣，（二） 基本部分基本部分是教学过程中的主要环节，也是衡量体育课教学目标完成与否的主要部分。进行基本部分的组织教学，应注意以下几点：1 要合理安排好主要教材的学习顺序。2 在基本部分教学中，应根据课的目标和主要教材的性质与学生的特点，的地安排一些必要的辅助练习、诱导性联系或转移性联系和发展身体素质的练习，以便学生更好的掌握教材内容和提高身体训练水平。3 要合理安排好密度与运动负荷 ，注意练习与休息合理地相互交替。联系的次数少、时间短、强度大，不利于体育技术、技能的掌握，而对发展身体，增强体质效果也不大。教师要善于根据课的目标、教材性质、学生特点和场地器材设备等具体条件，采取切实可行的方法组织教学。4 基本部分可根据人数、场地器材条件以及教材的特点，采用全班的，分组的或个人的的形式进行练习。以便贯彻区别对待的原则，一般可采用分组练习的方法。（三） 结束部分 结束部分的内容应根据基本部分最后一个教材内容的性质，选择一些逐步降低运动负荷的俩练习，结束部分一般采用全班集体形式进行。在教学中，不能忽视结束部分，不能挤掉这部分内容而仓促下课，否则不仅会影响课的效果，也会影响下一节课的进行，甚至会影响学生的身体健康。

教学内容：1、理论部分体育的目的任务。体育锻炼的价值。科学锻炼身体的方法。体育运动卫生保健知识。各项运动的技术，战术分析和基本规则介绍。2、实践部分田径：短跑、中长跑、跳远、铅球。球类：篮球、排球、足球、乒乓球、网球、垒球、羽毛球。体操：技巧、健美操、体育舞蹈。武术：太极拳、三路长拳、初级剑、初级力。综合课：肋木、举重、跳绳及徒手的素质及练习滑冰。扩展资料执行要求：1、教师要认真钻研大纲，掌握教材内容、教学方法、发挥教师主导作用，调动学生积极性，努力提高教学质量。2、教学大纲是体育教学的主要依据文件，不得随意改动。3、在执行大纲中，教师要按教学大纲和教学进度，认真备课写好教案。如果需要变动和调整教学进度，须经教研室主任批准。4、教师应对任课班级的学生全面负责，实行课内外结合。任课教师负责学生的“达标”测验工作，每学期按时上报学生成绩，以及按时，按时完成理论课的讲授和考试工作。5、教师要根据学生的年龄、体质、身体活动能力和运动技术水平的不同情况，区别对待，因材施教。要重视安全和关心基础较差的学生成长。参考资料：百度百科-体育教学大纲
1 体育课应与课外体育活动相结合。 竞赛参与不同于一般的体育活动参与,竞赛参与是全身心投入的一种参与,所以培养学生体育情感的效果要比一般参与活动好的多。平时的比赛,不仅参与人数多、受益面广、而且时间地点可以任意选择,场地器材可以交叉使用。2 学校体育竞赛应与体育课考核相结合“达标”、体育课考核、体育毕业升学考试等内容与形式,对于学生运动能力与身体素质的发展有很大的促进作用,但它的一些项目不是竞技项目,所以在比赛中很少设这些项目的,没有引起学生的足够重视,没能用比赛促进这些很好的锻炼身体的方式方法的兴起。在体育竞赛中渗透各种测试考核。组织锻炼小组、班级、年级以及校际间的以完成各种测试为主要目的的群众性运动竞赛活动。在各班、组之间产生竞争,互相监督。使考核在公正、公开、真实、准确的条件下进行。并且与每个学生的切身利益有关,不仅能有效的增强学生的自觉参与意识,提高学生的积极性,而且能使学生通过比赛掌握并运用各种测试项目的相应技能,在紧张而愉快的竞争中完成既定的锻炼任务。3 学校群体竞赛与健身运动相结合竞争是体育的最显著特点之一,这一特点集中体现在运动竞赛中,而学校体育竞赛中又要具有健身性与趣味性。否则将难以贯彻终身体育与生活体育的宗旨,推动群体活动深入广泛持久的开展。这就要求组织者能结合学生身心特点与知识层次,富有创意地开拓那些科学、有效、简便、有趣、有恒的大众化竞赛项目,并以集体项目为主,使学生在团结,竞争和快乐的气氛中,既达到强身健体的目的又能受到集体主义教育,培养竞争精神,促进锻炼自觉性积极性的充分发挥,达到学校体育健身育人的目的。4 学校体育竞赛与卫生保健相结合 校园体育文化是校园文化的组成部分,也是贯彻全民健身计划,实施素质教育,培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要途径。校园体育文化具有丰富体育知识,修身养性,传播体育和运动文化,培养爱国主义和集体主义精神。
田径：跑、跳跃、投掷 球类：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球体操：徒手体操、器械体操、技巧和支撑跳跃、有氧健身操游泳运动武术运动野外活动 运动中的安全
田径、球类、武术、体操、基本身体素质练习手段等等很多

综述：800米,100米,铅球,立定跳远,仰卧起坐等。体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。目的：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。参考资料来源：百度百科－体育课
上体育课高中初中都差不多的，就是跑步打球什么的。高考没有考体育的，所以基本上就是每学期把几项测试考过久行了，好像和初中也差不多，有跑步，跳远，篮球，好像还有单杠什么的，反正只要及格还是很容易的。我记得上学的时候没有人不过的。下雨天就给我们下棋看书，高中都为了高考的，体育课基本就是给我们放松一下，以前最喜欢就是上体育课，就算考试也就考那几天，没什么好担心的。